D-vitaminbrist kan försämra muskelfunktionen

D-vitamin verkar ha en effekt på musklernas prestanda. Om det finns brist kan muskelstyrkan försvagas. (Bild: Alessandro Biascioli / stock.adobe.com)

Sämre muskelfunktion med vitamin D-brist?

D-vitaminbrist kan försämra muskelfunktionen på grund av minskad energiproduktion, visar en ny forskning. Enligt studien kan detta ha effekter på muskelfunktion, prestanda och återhämtning.

'

I experiment på möss fann forskare från Society for Endocrinology att en befintlig vitamin D-brist är kopplad till nedsatt muskelfunktion. Framför allt verkar mitokondrierna, cellernas kraftverk, vara begränsade om det inte finns tillräckligt med D-vitamin. Studien presenterades nyligen i Journal of Endocrinology.

D-vitamin är viktigt för benhälsan

D-vitamin är ett hormon som är känt för att vara viktigt för att upprätthålla benhälsan och förhindra rakitis och osteoporos. Under de senaste åren har det rapporterats att upp till 40 procent av den europeiska befolkningen drabbas av vitamin D-brist.

Hälsorisker från vitamin D-brist

Bristen har i tidigare studier kopplats till en ökad risk för olika sjukdomar, såsom cancer och diabetes. Det fanns också bevis för att låga D-nivåer var kopplade till dålig muskelstyrka, särskilt hos äldre.

D-vitamin verkar påverka mitokondrier

Muskler försörjs med energi av så kallade mitokondrier för att kunna utföra rörelser. Dessa små kraftverk i celler omvandlar näringsämnen till energi för att möta efterfrågan. D-vitamin verkar spela en viktig roll i denna process. D-vitaminets roll i detta sammanhang har hittills varit oklar, bland annat för att äldre ofta lider av klagomål som också kan påverka deras D-vitaminstatus. Därför kunde tidigare studier inte avgöra om D-vitamin direkt påverkar muskelprestanda eller om den sämre muskelstyrkan har någon annan orsak.

En arbetsgrupp kring Dr. Andrew Philp från Garvan Institute of Medical Research i Australien har nu för första gången kunnat bestämma effekterna av en dietrelaterad vitamin D-brist på mitokondriell funktion hos skelettmusklerna hos möss. För att göra detta jämförde forskarna två grupper av möss med varandra. En grupp fick vitamin D genom utfodring, den andra gruppen fick inget vitamin D på tre månader.

Vilka vitamin D-nivåer är normala?

Enligt forskargruppen är en typisk vitamin D-nivå för människor 40 till 50 nmol / l. Detta värde indikerar andelen 25-hydroxivitamin-D eller kort 25 (OH) D i blodserumet. Det är en föregångare till aktivt vitamin D. Om detta värde sjunker under 12 nmol / l hos människor talar läkare om en vitamin D-brist. I gruppen möss som fick vitamin D mättes en genomsnittlig nivå på 30 nmol / l. De möss som inte fick vitamin D hade en genomsnittlig vitamin D-nivå på endast 3 nmol / l.

Muskelfunktionen försämras med upp till 37 procent

Forskarna tog vävnads- och blodprover från djuren varje månad för att kvantifiera D- och kalciumkoncentrationerna. Dessutom bestämdes markörer för funktion och antal muskelmitokondrier. Efter tre månaders dietrelaterad vitamin D-brist, fann man att mitokondriell funktion i skelettmuskulaturen försämrades med upp till 37 procent. Detta berodde inte på ett minskat antal mitokondrier eller en minskning av muskelmassa.

"Våra resultat visar att det finns en tydlig koppling mellan vitamin D-brist och oxidativ kapacitet i skelettmuskulaturen", förklarar Dr. Philp. Resultaten indikerar också att det inte var antalet mitokondrier utan deras prestanda som minskade.

Kan D-vitamin bibehålla muskelstyrkan längre?

Dessutom tyder resultaten på att D-vitaminbrist kan minska mängden producerad energi som är tillgänglig för muskler. Detta kan vara orsaken till dålig muskelfunktion med befintlig vitamin D-brist, särskilt hos äldre.

Enligt forskarna kan förebyggande av vitamin D-brist hos äldre kanske hjälpa till att upprätthålla muskelprestanda längre och minska risken för muskelrelaterade sjukdomar. För detta är dock ytterligare studier nödvändiga för att undersöka den direkta effekten. (vb)

För mer information om vitamin D, se artikeln: D-vitaminbrist - orsaker, symtom och behandling.

Märke:  Naturopatis Allmänt Ämnen