Om du är förkyld: dra upp näsan istället för att blåsa näsduken?

Ånginandning och nässpolningar är gamla huskurer för behandling av sinusinfektioner. Forskare har nu funnit att inandningar av vattenånga inte medför någon förbättring av denna sjukdom. (Bild: Dan Race / fotolia.com)

Att dra upp näsan är hälsosammare än att blåsa näsan
Vintertid - snifftid. Många lider sedan av en så kallad konstant förkylning. När näsan är rinnande lärs barnen redan att "att dra upp näsorna" i allmänhet är rynkad och att de istället ska blåses intensivt i en näsduk. Man tror också att att dra upp utsöndringen kan leda till bihåleinflammation. Experter håller inte med och kastar alla regler för beteende överbord! Detta är också fallet med Hartmut Kuske från den tyska föreningen för allmänläkare. Han säger att det av hälsoskäl är mycket bättre än att blåsa hårt i näsan. Trycket från att blåsa näsan kan orsaka förkylningsvirus att komma in i bihålorna och eventuellt utlösa en sinusinfektion där. I vissa kulturer anses uppdraget vara socialt.

'

Medan i Kina, till exempel, att dra upp näsan när du är förkyld är helt normalt och användning av en näsduk orsakar förvåning eller avsky, vänder européer ofta avsky när de drar upp näsan. Ur hälsosynpunkt erbjuder detta dock vissa fördelar. "Jag rekommenderar att man drar upp nässlemet så ofta som möjligt när man blir förkyld", betonade Hartmut Kuske, som arbetar som allmänläkare i Bernau nära Berlin. Men experten avråder från att blåsa kraftigt i näsan, eftersom patogenerna kan komma djupt in i bihålorna på detta sätt "och när de väl är där kommer de vanligtvis inte ut igen utan problem." Resultatet är ofta smärtsamt och långt sinus. infektion.

Inflammation i bihålorna beror ofta på en influensaliknande infektion. Kan du dra upp näsan? (Bild: Picture-Factory / fotolia.com)

Undvik högt tryck när du blåser näsan
De flesta tyskar använder regelbundet näsdukar när de har en konstant förkylning, men på detta sätt har de "ofta ytterligare problem", förklarade Hartmut Kuske. Att höja näsan överensstämmer inte med giltig etikett, utan är "tydligt mer hälsofrämjande." För att inte bryta mot sociala normer och attrahera uppmärksamhet, istället för att bullra upp, kan näsan också försiktigt blåses, varigenom trycket ska hållas så lågt som möjligt, så uttalandet från allmänläkaren. "Håll en näsborre stängd när du blåser näsan och minska trycket så mycket som möjligt", rekommenderar Kuske till förkylningar.

Förkylningssymtom som ett tecken på försvarsreaktionen
Om patogenerna tränger in i organismen genom näsa och mun, stöter de på försvarsceller i slemhinnorna som varnar immunförsvaret. Antikroppar bildas omedelbart mot inkräktarna och så kallade fagocyter skickas ut för att förstöra de infekterade cellerna för att ta bort virusen från organismen. Symtomen som rinnande näsa och feber är faktiskt försvarsreaktioner i kroppen. Slemhinnorna i näsan skulle försörjas med mer blod, sedan svälla och bilda en utsöndring med vilken virusen transporteras bort.

Ökningen av kroppstemperaturen, upplevd som feber, borde faktiskt hjälpa till att döda bakterierna. Eftersom organismen koncentrerar sina krafter på kampen mot infektionen känner de drabbade generellt svaga och svaga. Om infektionen kan elimineras är immunsystemet resistent mot relevanta patogener, men skyddet är inte tillräckligt för att bekämpa andra patogener och därför kan mer förkylning uppstå igen.

Regelbunden sköljning av näsan kan effektivt förhindra förkylning. (Dan Race / fotolia.com)

Näsduschar, inandning och förstärkning av kroppens försvar är effektiva mot förkylning
En alternativ behandling mot förkylning är användning av näsduschar och ”inandning” med några droppar eteriska oljor som hälls över med varmt vatten. När det gäller förebyggande av kyla gäller allmänna åtgärder för att stärka immunförsvaret och uppfylla hygienreglerna. Tillräcklig handtvätt håller kalla virus borta, det är också viktigt att hålla avstånd till människor som uppenbarligen är sjuka. (sb, fp)

Märke:  Allmänt Sjukdomar Övrig