Gå ner i vikt: Dessa tarmbakterier stör en framgångsrik diet

(Bild: Kateryna_Kon / fotolia.com)

Studie upptäcker förändringar i tarmbakterier hos överviktiga människor

Om och om igen försöker de som vill gå ner i vikt med en diet. Men efter avståelsefasen börjar den fruktade yo-yo-effekten. Å ena sidan, eftersom många människor återvänder till sina gamla matvanor, och å andra sidan eftersom bakterier i tarmarna förhindrar långtidseffekter. Detta är resultatet av en israelisk studie.

'

Forskarna från Weizmann-institutet i Israel fann i sin nuvarande studie att vissa tarmbakterier kan kopplas till frekvent viktökning efter dieter. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i tidskriften "Nature".

Många människor återvinner snabbt efter bantning. Denna effekt verkar bero på våra tarmbakterier. (Bild: bmf-foto.de/fotolia.com)

Kommer tarmbakterier ihåg vår tidigare vikt?

Är du en av dem som fortsätter att gå upp i vikt snabbt efter bantning? I så fall kan det vara relaterat till bakterierna i tarmen. "Dessa verkar behålla ett slags minne av den tidigare vikten", spekulerar experterna.

Yo-yo-effekten utlöses av långvariga förändringar i tarmbakterierna

Den aktuella studien utfördes på möss. "Resultaten antyder att den så kallade jojoeffekten inte bara är ett resultat av återkommande, ohälsosamma matvanor", skriver forskarna. Snarare verkar denna effekt vara relaterad till långvariga förändringar i tarmbakterier, som normalt orsakas av fetma.

Förändringar i tarmen varar extremt länge

Förändringarna i tarmmikrobiomet orsakade av fetma varar ungefär fem gånger så länge som den faktiska tiden för kosten. Detta orsakade att mössen återfick vikt efter att "dieten" slutade, säger forskarna. Om resultaten kan överföras till människor skulle det leda till mer evidensbaserade metoder för viktminskning, spekulerar experterna. Den observerade effekten kan förklara varför vissa människor har sådana problem att kontrollera sin vikt efter bantning, förklarar författaren Eran Elinav från Weizmann Institute.

Studie på möss undersökte effekten av dietförändring

I studien bytte överviktiga möss från en fettrik diet till en balanserad diet. På grund av förändringen i kost kunde dessa djur inte längre särskiljas från en kontrollgrupp av möss när det gäller deras vikt och ett antal metaboliska faktorer (såsom blodsockernivån), säger läkarna.

Överviktiga möss behåller skillnaderna i tarmbakterierna

Forskarna fann att tidigare överviktiga möss behöll skillnader i tarmbakterierna som ökade djurens viktökning genom att konsumera mat med hög fetthalt. När bakterier från den överviktiga gruppen infördes i tarmarna hos kontrollmössen ökade de också snabbare.

Den observerade effekten kan vara en slags psykologisk buffert

Den observerade effekten kan fungera som ett slags buffert mot den uppträdande viktminskningen i tider med matbrist, förklarar forskarna. Men vid fetma kan denna mekanism leda till snabbare viktökning.

Förändringar i tarmbakterier kan pågå i flera år hos människor

Hos mössen förändrades mikrobiomet bara långsamt. Det tog bakterierna sex månader att återupprätta ett normalt mikrobiom som i kontrollgruppen. Denna period är ungefär en fjärdedel av en muss livslängd i fångenskap, förklarar forskarna. Läkarna förutspådde att en jämförbar tidsperiod för människor kunde vara mellan månader och år. Detta kan vara en riktigt nykterande tanke för de drabbade, säger författaren Elinav.

Kräver en framgångsrik förändring av mikrobiomet antibiotika?

Om det humana mikrobiomet genomgår förändringar som liknar möss, kan målgruppen hjälpas. När förändringarna i mikrobiomet har vänt, kan det hjälpa till att bibehålla hälsosamma kroppsvikt efter bantning, säger experterna. Att konsumera vissa probiotiska yoghurt räcker dock inte för detta. Tarmbakteriens sammansättning är svår att ändra. Behandlingen kan kräva antibiotika för att utrota den befintliga bakteriepopulationen, förklarar forskarna.

Tarmbakterier hos drabbade verkar omvandla mer energi till fett

Hastigheten för viktökning kan förutsägas baserat på smink av mikrobiomer hos möss, säger författarna. Uppgifterna visar att en förändring i ämnesomsättningen gör att tarmbakterier omvandlar mer energi till fett, förklarar författarna.

80 procent av personer med långtidsfetma kommer att få tillbaka vikt efter bantning
Annan forskning har också visat att personer med långtidsfetma som går ner i vikt genom diet återfår den vikt 80 procent av tiden inom tolv månader. (som)

Märke:  Hausmittel Huvud Galleri